本篇文章给大家交流一下考试考得太差心态崩了怎么办，以及好学生考差了丢人怎么办对应的知识点，希望对各位高三学生有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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考试考差了心情不好怎么办
考试失利后调节情绪的方法：
1、找老师或朋友如如倾诉，发泄心中的汪祥压力；
2、用心理暗示法暗示自己一定能行，尽量不去想不开心的事，让自己的心情保持平静和轻松；
3、摆正心态，正确看待考试成绩。考试成绩的好坏只能表示对这张试卷的掌握程度，而不表示学习能力和对知识的掌握能力；
4、转移注意力。去操场跑几圈，或是大声唱歌，缓解一下情绪，可化困橡搏解消极悲伤的心理能量，培育积极的心理能量。
考砸了心态崩了怎么办？
我跟你一样，后天出成绩，现在哭着码子的，我说说吧。我属于班上前5的那种别人眼中的学霸，其实只有我自己知道我其实很垃圾，因为我的成绩在刚上初中的时候波动很大，现在稳下来了，为什么？因为有些人学着学着不学了，而我一直保持之前的状态，所以到中考冲刺阶段，我就下来了我一模出考场的时候是哭着出来的。因为我知道我完了我跟你情况一样，一模一样，同样的情况。我将要或亮皮面对的爸妈的失望，老师的惊讶，以及同学的嘲笑。键族但是我想说（虽然我连自己都说服不了），心里防线很重要，每考完一衫差科，你要调整心态，不要让这一科的心态影响到下一科（举个例子，我数学考完之后心态崩了，于是后来的政治选择错13分，几乎都是瞎填）其实中考前夕所有人的知识储备量都差不多了，比的是什么？是心态！加油吧，毕竟我们寒窗苦读三年，不能让努力白费啊！（我他妈自己给自己感动哭了）因为咱俩情况差不多，我们可以定个小目标都定比自己预期高一个档次的学校
考试没考好心态崩应该怎么办 ?
考试没考好心态崩了应该快速的自我调节其实也不用过于伤心，考试是重点，但是不是生活的全部，考试是考验你的知识水平，并不是考验你的整体素质，为此考试失利之后，不应该过于抑郁，要摆正心态，切勿积劳过度。
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论考试如何变，都能游刃有余。
有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在每次考试之前，尤其是中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
相关建议
临考前降慎正低心理预期目标。要知道这只是人生中悄禅的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑宽运悔战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
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